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■形から入って自信をつける－これは武道の「型」にもつうじるきわめて実践的な訓練方法だ■
この本に紹介されている「3分間トレーニング法」は、現在40歳台後半の私自身も、20歳台前半以来すべて実地に試して身につけたものばかりだ。
だから著者の言うことには全面的に賛成だ。
武道に限らず日本の芸事（げいごと）においては、「型から入って型を超える」というのが、伝統となっている。
独創性を発揮する前に、まず「型」から入るのである。「型」から入ってもいいじゃないか、というのではなく、そもそも「型」は身につけなくてはいけないのだ。
だからこの本は、自信をつけるための「型」の習得法といってもよい・・・
（つづきは http://e-satoken.blogspot.com/2011/01/32011.html にて）
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